2021年04月19日

ヨーグルト

こんにちは
衛生士の岩崎です。

だいぶ暖かくなってきましたが、
最近は寒暖差が激しかったり
黄砂や花粉が飛んでいたりと
体調を崩しやすい時期ですよね。

なので私は最近またヨーグルトを朝食に食べています。

冬は食べるとどうしても
身体が冷えて
しまうのでしばらくやめて
いたのですが、免疫力アップ
腸活を意識してまた食べています。
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味が飽きないように
きな粉、黒ごまきな粉、
はちみつ、チョコフレークなど
をその時の気分で変えて
食べています。

皆さんはヨーグルトは
どのようにアレンジして
食べていますか?
オススメの食べ方があったら
教えて下さいね〜。

posted by 横須賀歯科診療所 at 08:57| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする