2022年05月26日

リラックス効果★


受付の原田です。

最近は、日々
穏やかにリラックスした時間を
増やせるように意識しています。

私の姉が、心を落ち着かせる効果のある
香りものや、機械を貸してくれました。

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アユーラという香りものの商品

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あとはこちらの機械で
色んな音を聞きながら
就寝したりしています。

波の音や、雷の音、風の音
小鳥のさえずり など…
自分の好きな音をミックスできます。

私は波の音と小鳥のさえずりを
ミックスするのが好きです。

とても落ち着きます。

オンセブンデイズ などの雑貨屋さんで
購入できるそうです。




posted by 横須賀歯科診療所 at 10:05| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする